Estas son las señales de que el estrés está afectando tu metabolismo
Estudios han revelado que las personas con más estrés tienen más probabilidades de desarrollar diabetes, u otros problemas en el metabolismo
¡Falso! Una copa de vino tinto al día no es bueno para tu salud
En países mediterráneos es muy común el vino en nuestras comidas, cuando éste no se trata de un producto que sea cardiosaludable
Medicamentos y hábitos saludables: la dupla ideal para la pérdida de grasa corporal
La ciencia ha tenido un gran avance, sobre todo en el desarrollo de fármacos para la pérdida de peso y exceso de grasa corporal
Estos tres microhábitos te ayudarán a evitar comer entre comidas
Cuando descomponemos un hábito en acciones de menos de dos minutos, o microhábitos, estas pequeñas acciones se automatizan
IBERO | Académica explica el “Programa Vida Saludable en las Escuelas”
El Programa Vida Saludable en las Escuelas busca promover hábitos saludables y una mejor calidad de vida para estudiantes de todos los niveles