¿Cuál es la mejor temperatura para conseguir un sueño más reparador?
Una nueva investigación ha descubierto cuál es el rango de temperatura óptimo para el sueño más reparador para adultos mayores.
Dormir no es una pérdida de tiempo; crece somnolencia e insomnio: UNAM
Si durante el día estamos ansiosos, estamos deprimidos, nuevamente en la noche vamos a dormir mal, señala la investigación.