En el marco de la Semana Internacional de la Salud Masculina, que se conmemora del 9 al 15 de junio, la Subdelegación Médica de la Representación del ISSSTE en Puebla, a cargo de Alfonso Tecpanecatl García, compartió a través de un comunicado algunas recomendaciones en materia de salud para los hombres.
De acuerdo con los especialistas, es importante que este sector de la población adopte hábitos saludables, como dieta equilibrada, actividad física regular, higiene adecuada, sueño de calidad y gestión del estrés.
Asimismo, destacan realizar chequeos médicos periódicamente, a fin de poder detectar a tiempo enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer de próstata, así como patologías que pueden ser tratadas si se identifican de manera temprana.
Por otra parte, los especialistas señalan fundamental cuidar la salud mental, pues repercute en el bienestar general de los hombres, y factores como el estrés, la depresión y la ansiedad pueden afectar su salud física y emocional.
Finalmente indicaron que es esencial realizar actividad física regularmente, mantener una alimentación balanceada, evitar el tabaquismo y limitar el consumo de alcohol.
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